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2021/07/17NEW

 

気軽に行ける!関西の低山とグルメ巡り#03|ぴーめろツアーさん

 

伊丹市を拠点に関西の低山を紹介されているぴーめろツアーさん。

伊丹から日帰りでサッっと行ける登山をご紹介いただきす。

 

今回は、須磨アルプス馬の背。六甲縦断のスタートすぐの名所です。ぴーめろさん今回は単独で挑戦。

 

登山は、ヒトの基本的動作のすべてを動員する運動です。また空間移動や高低差移動は決して

スポーツジムでは味わえない身体への刺激となります!


2021/06/15

 

気軽に行ける!関西の低山とグルメ巡り#02|ぴーめろツアーさん

 

伊丹市を拠点に関西の低山を紹介されているぴーめろツアーさん。

伊丹から日帰りでサッっと行ける登山をご紹介いただきす。

 

今回は、丹波焼 立杭陶の郷から登れる虚空蔵山(592m)。約1時間のハイキング登山。

わかりやすく情報も添えてくれていますので、明日にでも遊びに行けそうです!

 

登山は、ヒトの基本的動作のすべてを動員する運動です。また空間移動や高低差移動は決して

スポーツジムでは味わえない身体への刺激となります!


2021/05/27

PC操作と座りすぎ対策エクササイズ | Studio1伊丹

いま”座りすぎ病”という表現があります。多くの現代人にとって「仕事」は ますます便利で快適な環境下で行うことになっています。

 

加えてコロナ禍による活動量不足も健康な身体バランス維持にはよくない影響。

ここでは、デスク周りでできるエスササイズをご紹介します。 Studio1伊丹


2021/05/31 

気軽に行ける!関西の低山とグルメ巡り#01|ぴーめろツアーさん

 

新しい動画カテゴリーです。

伊丹市を拠点に関西の低山を紹介されているぴーめろツアーさん。

伊丹から日帰りでサッっと行ける登山をご紹介いただきす。

 

登山は、ヒトの基本的動作のすべてを動員する運動です。また空間移動や高低差移動は決して

スポーツジムでは味わえない身体への刺激となります!


2021/04/27

折り畳み自転車でちょいと走る! ②旧大坂道/有馬街道(伊丹)

 

ジムのバイクもいいけど、地元で楽しめるミニ旅。 移動することそれ自体、脳にもとても刺激となるそうです。 歩き、車やバイク、電車でもない速度とルート取りは自転車の魅力 JR伊丹駅発着の旧街道と河川沿い。早朝にただ走るだけの動画です。


2021/04/14 

折り畳み自転車でちょいと走る!① JR近江八幡駅~びわ湖よし笛ロード

 

ジムのバイクもいいけど、2時間あれば楽しめるミニ旅。 移動することそれ自体、脳にもとても刺激となるそうです。 近江八幡駅からびわ湖よし笛ロードで長命寺港

 

乗る人/アスリートビズStudio1伊丹 池田


2021/02/08 Re

尾崎匡哉のスポーツチャレンジ 器械体操に挑戦しました。指導は仰 郁人さん(株式会社ウエルネス) 年齢と競技は違えど、同じ地元中学校出身ということがわかり意気投合しました。


2021/2/1

 

お尻周辺のストレッチヨガ /スポーツ選手&日々座りすぎの方にも

 

動画と一緒にお尻の筋肉をストレッチ。

スポーツする方はもちろんテレワークで座位が長い方にも。お尻筋はとても容量の大きな筋肉。歩行や立ち上がる時をはじめ、股関節を伸展するあらゆる動きに使われます。意識してしっかり使い、鍛え、しっかりストレッチすること重要です。


2020/12/22

 

お家でできるピラティス3選|【RIE先生】Studio1伊丹シークエンス

 

このピラティスなら。お家でもできる!

ポッコリお腹・・・シングルレッグストレッチ デスクワークや車の運転。腰痛や猫背が気になる・・・ソラシックローテーソン 垂れてきた!お尻・・・が気になる方はサイドヒップレイズ のおすすめ3本です。


2020/12/15

 

肩こり首こり|OLさんのためのストレッチヨガ|【MAI先生】Studio1伊丹

 

Studio1伊丹シークエンスのMAI先生によるストレッチ ヨガ/ONLINEレッスンに向けて準備中です。

アスリートビズStudio1伊丹HP  https://www.studio1-itami.jp


12月5日

 

パフォーマー安東利香のバトン#01

 

伊丹市出身のパフォーマー安東利香さん。 ITAMI SPORTS AWARDS 2019では仲間とともにオープニングアクトを務めてくれました! 今回はバトントワリングの基礎(リストトワール/フィギュアエイト/ハンドトス)をご紹介します。安東さんは現在、関西を中心とした役者活動を行い、ダンサー・パフォーマーとしても広く活動中。京都のノンバーバルシアター「ギア-GEAR-」のドールパートとしてレギュラー出演中。

ゲスト:河原岳史さん(劇団壱劇屋)

 

安東利香オフィシャルサイト】はこちら https://rikaando.com

 


11月1日

真門塾伊藤道場の蹴らないキックボクサー伊藤千飛選手に挑戦!

元プロ野球選手尾崎匡哉が様々なスポーツに体当たりのチャレンジします


2020/11/01

前回に続いて、尾崎匡哉が器械体操に挑戦!いよいよ念願のバク転。特訓をご覧ください!

大人もバク転ができるようになるの?


2020/11/01

元プロ野球選手が元全日本バレーボール選手 酒井大祐さんにバレーボールを教わる!

 

北海道日本ハムファイターズOBの尾崎匡哉。元全日本男子バレーボールのリベロ 酒井大祐さん(現サントリーサンバーズ コーチ)に指導いただきました。IVS 石橋バレーボールスクールに協力いただきました!